קובובי 8, ירושלים
050.4588625
אריאל גולר
פסיכולוג קליני
בעיניי, טיפול פסיכולוגי
הוא מפגש בינאישי המוקדש להקשבה מעמיקה לצורכי המטופל, באווירה מכבדת, מקבלת ואוהדת.
טיפול פסיכולוגי נועד לחולל שינוי. באמצעותו ניתן לחזור ולהרגיש את הכוחות הנמצאים בכל אדם, להתגבר על כאב ומצוקה, ולהתקרב לחיים של משמעות ורגיעה.
שמי אריאל גולר, ואני פסיכולוג קליני מוסמך.
אני מטפל במבוגרים, במתבגרים ובילדים בקליניקה הפרטית שלי בירושלים.
לרשותי עומד ניסיון של כעשרים וחמש שנים באבחון ובטיפול, וכן בייעוץ ובהדרכה להורים ולאנשי מקצוע בתחומים טיפוליים.
אני מציע טיפול פסיכולוגי אינטגרטיבי, כלומר טיפול המבוסס על גישות שונות, ועל שילוב ביניהן.
הידע והניסיון שצברתי מאפשרים לי להתאים את הטיפול לצרכים הייחודיים של כל מטופל.
חלק מהטיפולים ארוכים, ומבוססים על גישה רחבה וכוללנית. טיפולים אחרים הנם ממוקדים וקצרי-טווח.
אני מאמין בשילוב בין יחס אנושי ורגיש, לבין הקפדה על כללי האתיקה והמקצועיות, ובכללם שיתוף המטופל בכל אחד משלבי הטיפול ושמירה על פרטיותו.
טוב שבאת...
החיים הם לא תמיד כפי שרצינו. כל אחד מאיתנו עשוי להיתקל במצבים שקשה להסתגל אליהם ובשלבים שקשה לעבור אותם.
לפעמים נדרשת לשם כך עזרה מקצועית, כמו זו שאני מציע.
אני יודע שפנייה לטיפול פסיכולוגי יכולה לעיתים לעורר חשש. האם כדאי לפנות לטיפול? האם זה באמת יעזור? ואיך אדע האם מצאתי את המטפל המתאים? כל אלה שאלות טבעיות ומובנות. בנוסף לכך, פנייה לטיפול פסיכולוגי עשויה לעורר גם לחץ ומבוכה, הקשורים לחשיפה של נושאים מכאיבים ופרטיים בפני אדם זר.
השלבים הראשונים בטיפול דורשים, אם כן, תשומת לב ורגישות מיוחדת.
בפגישות הראשונות אוכל להכיר אתכם, לשמוע על חייכם, על מצוקותיכם ועל כוחותיכם, ואתם תוכלו להתרשם ולבדוק את האפשרות לשוחח איתי. ביחד ננסה להבין את מצבכם ולהגדיר מטרות לשינוי.
ואז נוכל לצאת ביחד לדרך...
חרדה (כולל התקפי פאניקה ופוביות)
הפרעה טורדנית-כפייתית
פוסט-טרואמה
לחצים ומצבי משבר ממוקדים
מחסומים בגדילה אישית ובפיתוח זהות
פגיעה בדימוי העצמי ותחושת חוסר בטחון
בעיות ביחסים בינאישיים ובקשרים זוגיים
דכאון
אני מציע טיפול פסיכולוגי במגוון רחב של בעיות. יש מטופלים שפונים אלי בגלל תחושות ממושכות של אי-נחת וחוסר סיפוק מחייהם, יש כאלה שרוצים להתגבר על קשיים או דילמות בתחומים מוגדרים, ויש שפונים אחרי שנתקלו במשבר ממוקד.
בהתאם לכך, חלק מהמטופלים נמצאים בקשר ממושך איתי, ועם אחרים – העבודה היא קצרת טווח.
בעבודתי אני משתמש ביסודות מהגישה הפסיכו-דינאמית, בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית, ובשיטת הסכמה-תרפיה.
כל שלב בטיפול נעשה תוך שיתופו המלא של המטופל.
טיפול בילדים ובמתבגרים
שיפור הוויסות הרגשי וההתנהגותי
קשיים בשליטה בצרכים
מצוקות הקשורות ללחצים משפחתיים
לחצים אופייניים לחיפוש זהות בגיל ההתבגרות
ייעוץ טיפולי והדרכה להורים
חרדה ופחדים ממוקדים
פגיעה בדימוי העצמי
קשיים בהסתגלות למסגרות לימודיות
קשיים חברתיים
קשיים רגשיים הנלווים לקשיי קשב ולמידה
ילדים זקוקים לפעמים למקום מיוחד, שבו יוכלו להרגיש בטוחים ומובנים, לבטא את מצוקותיהם – באמצעות דיבור, משחק או יצירה – ולחשוב יחד עם מטפל על דרכים לשיפור מצבם.
אני מאמין בכוחם של ילדים לעזור לעצמם, אבל גם בגישה רחבה, הרואה את הילד בתוך ההקשר המשפחתי והחינוכי.
לעיתים קרובות, הפתרונות עשויים להיות תלויים לא רק בכוחותיו הפנימיים של הילד,
אלא גם בכוחות שהסביבה יכולה להעמיד לרשותו.
בהתאם לכך, אני כולל בתוכנית הטיפולית את ההורים,
ובמידת הצורך גם את בית-הספר.
גישה טיפולית
אני מטפל אינטגרטיבי: אני משלב בעבודתי חשיבה וכלים הלקוחים מגישות טיפוליות שונות. הגישה האינטגרטיבית מאפשרת לי לבחור את אופן הטיפול המתאים ביותר לכל מטופל, ו-"לתפור" עבורו את התוכנית הטיפולית היעילה ביותר.
את הלימודים באוניברסיטה ואת השנים הראשונות כפסיכולוג עשיתי בגישה הפסיכודינמית, שהייתה במשך שנים רבות הגישה השלטת בתחום הטיפול הנפשי בישראל. כיוון שעבדתי עם ילדים ומתבגרים, ההתערבויות הטיפוליות שלי כללו גם מרכיבים משפחתיים ומערכתיים. כשהרגשתי צורך להתפתח ולהשתכלל, למדתי טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) והוסמכתי כמטפל גם בתחום זה. בהמשך רכשתי למידה והסמכה בגישת הסכמה-תרפיה, אשר בה אני רואה שילוב נהדר
של הבנה מעמיקה עם כלים יעילים לשינוי.
סכמה-תרפיה
בחיפושי אחרי אינטגרציה בין הגישות, מצאתי בשנים האחרונות את הסכמה-תרפיה – גישה תיאורתית וטיפולית שייסד הפסיכולוג ג'פרי יאנג. גישה זו מעניקה חשיבות להבנתם של תהליכים נפשיים המתקיימים במסגרת היחסים הראשוניים – ומשלבת בין כלים קוגניטיביים, התנהגותיים וחווייתיים, אשר בהם נעשה שימוש במהלך הטיפול.
בגישת הסכמה-תרפיה נעשה ניסיון לאתר ולאפיין את החלקים השונים הפועלים בכל אחד מאיתנו, כמו למשל חלק של ילד הזקוק לביטחון, חלק ביקורתי או חלק שעוזר להתמודד באמצעות התרחקות או התנתקות. נעשה ניסיון לאתר את הצרכים הלגיטימיים העומדים מאחורי ההתנהגויות הבעייתיות, ולהשיג התנהגויות מתאימות יותר למילוי אותם צרכים.
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT)
הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי הוא שיטת טיפול ישירה, בדרך כלל גם קצרת מועד, המתמקדת בשינויים בדפוסי המחשבה, במטרה לשפר את ההרגשה, את ההתנהגות ואת איכות החיים, ולהשיג הקלה בסימפטומים ספציפיים.
הגישה ההתנהגותית טוענת שבעיות רגשיות והתנהגותיות הן תולדה של תהליכי למידה לא מוצלחים: כשם שאנו לומדים את התפקוד המסתגל והרצוי, כך אנו לומדים לתפקד באופן בעייתי - באמצעות התבוננות באנשים אחרים ובאמצעות חיזוקים שאנו מקבלים מהסביבה. הגישה הקוגניטיבית, לעומת זאת, מדגישה את השפעתם של תהליכים קוגניטיביים (כלומר תהליכי תפיסה, זכירה, חשיבה, עיבוד מידע, ייחוס ומתן פירוש) על הלמידה.
הגישה הקוגניטיבית-התנהגותית משלבת בין הגישה ההתנהגותית והגישה הקוגניטיבית, ומבוססת על מחקרים רבים שמצאו שאפשר לשנות תהליכים ותכנים קוגניטיביים, וששינויים אלה גורמים לשינויים רגשיים והתנהגותיים.
טיפול פסיכודינאמי
הטיפול הפסיכודינאמי הוא הצורה המוכרת ביותר של הטיפול הפסיכולוגי. בדרך-כלל לפגישה אין מבנה קבוע ומחייב - למעט מועדה ואורכה, והמטופל מוזמן לדבר בה בצורה חופשית, על כל נושא שעולה בדעתו. הטיפול נעשה באמצעות התבוננות, חקירה והבנה של העולם הפנימי, בעיקר לנוכח חוויות שהמטופל חווה במסגרת קשריו הראשוניים, הנתפסים לפי גישה זו ככוח מעצב רב עוצמה. הנחת היסוד היא שהאדם מונע באמצעות רגשות, צרכים, וקונפליקטים בלתי-מודעים. תפקיד הטיפול הוא לחשוף אותם, לאפשר לאדם שליטה טובה יותר במניעיו, וכך להשתחרר ממחסומים ומדפוסי התנהגות שמעכבים אותו בהשגת מטרותיו.
ניסיון מקצועי
מ-1999: קליניקה פרטית
בשירות הציבורי:
1995-2010: פסיכולוג בצוות התחנה לטיפול בילד ובמשפחה של המרכז הירושלמי לבריאות הנפש איתנים – כפר-שאול בירושלים
1996-1999: פסיכולוג בשירות הפסיכולוגי-חינוכי של המועצה המקומית גבעת-זאב
מ-2019: פסיכולוג ביחידת הסיוע שליד בית-המשפט לענייני
משפחה בירושלים
ספק מוכר של משרד הביטחון ומשרד החוץ
השכלה ותארים מקצועיים
ב.א. בפסיכולוגיה ובלימודים משלימים, האוניברסיטה העברית - ירושלים
מ.א. בפסיכולוגיה חינוכית וקלינית של הילד, האוניברסיטה העברית - ירושלים
פסיכולוג קליני מומחה מטעם הוועדה לפסיכולוגיה קלינית, משרד הבריאות (מספר רישיון פסיכולוג בפנקס הפסיכולוגים של משרד הבריאות: 5465, מספר רישיון פסיכולוג מומחה: 6090)
מדריך מוסמך בטיפול (מספר רישום: 27295) ובאבחון (מספר רישום: 29148) מטעם הוועדה לפסיכולוגיה קלינית, משרד הבריאות
תעודת הסמכה מטעם תכנית ההכשרה בפסיכותרפיה קוגניטיבית- התנהגותית עם ילדים ומתבגרים של מרכז שניידר לרפואת ילדים
מטפל קוגניטיבי-התנהגותי (מומחה מוסמך ע"י איט"ה - האגודה הישראלית לטיפול קוגניטיבי- התנהגותי)
מטפל בסכמה-תרפיה (מוסמך ע"י ISST - International Society of SchemaTherapy)